+Α -Α
Σωματότυπος αθλητή, αγωνιστικό ταεκβοντο και ηλεκτρονικά προστατευτικά.
taekwondo greece group
Εγκυκλοπαίδεια - Υψηλή απόδοση: Η σχέση μεταξύ σωματότυπου και αγωνιστικού ταεκβοντο με ηλεκτρονικό προστατευτικό εξοπλισμό της LaJust
άρθρο στα ισπανικά από τον Jesus Benito.
Jesus Benito Díaz (Spain)
Παγκόσμιος (Υπό) Πρωταθλητής (Στουτγάρδη, Γερμανία, 1979, Guayaquil,
Ισημερινός, 1982)
Πρώην προπονητής της εθνικής ομάδας της Πορτογαλίας
Πρώην προπονητής της εθνικής ομάδας της Ισπανίας
Προπονητής της εθνικής ομάδας του Μαρόκο
Αναγνώριση του ταλέντου στο σύγχρονο ταεκβοντο: Η σχέση μεταξύ σωματότυπου και αγωνιστικού ταεκβοντο με ηλεκτρονικό προστατευτικό εξοπλισμό της LaJust
Φαίνεται εδώ και καιρό ότι όλοι συμφωνούμε ότι η έλευση του ηλεκτρονικού εξοπλισμού έχει φέρει μια επανάσταση στους αγώνες στο ταεκβοντο. Επιπλέον, ο νέος κανονισμός αγώνων, έφερε αλλαγές στον τρόπο αντιμετώπισης του αγώνα και της προπόνησης που συμπεριλαμβάνει ένα νέο πεδίο προπόνησης με τεχνικές που πριν από λίγα χρόνια μετά βίας υπήρχε, αυτό των τεχνικών άμυνας με “κλειδώματα” (locks).
Μετά από μια παρατεταμένη χρονική περίοδο κατά την οποία βιώσαμε τις αλλαγές στη δομή του αγώνα, του ανταγωνισμού και της προετοιμασίας στην προπόνηση και έχοντας δει τα θετικά ή τα αρνητικά αποτέλεσμα που παράγονται μετά από κάθε εφαρμογή αλλαγής τακτικής, είναι καιρός να εξαχθούν κάποια συμπεράσματα.
Όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι στα ηλεκτρονικά προστατευτικά της LaJust οι πόντοι σε έναν αγώνα έχουν μειωθεί δραστικά, υπάρχει χαμηλό ποσοστό επιτυχίας στην σχέση μεταξύ του αριθμού των τακτικών επίθεσης που εκτελούνται και των πόντων που αυτές αποφέρουν, (η σχέση μεταξύ του αριθμού των επιθετικών χτυπημάτων στον θώρακα και ο αριθμός των έγκυρων πόντων που επιτυγχάνονται, και αυτό οφείλεται στο ότι πλέον απαιτείται και η “σωστή” επαφή της πατούσας και η μεγάλη δύναμη που ασκείται από το χτύπημα πάνω στην επαφή του με τον θώρακα), αυτή η πραγματικότητα είναι πλέον δεδομένη, γιαυτό το λόγο είναι απαραίτητος ο σχεδιασμός στρατηγικών αγώνα που θα στοχεύουν στην ανατροπή αυτής της νέας κατάστασης.
Εξάλλου, οι άμυνες (with blocks, blocking) έχουν γίνει ένα ουσιαστικό μέρος της καλής δομής του αγώνα, ωστόσο, υπάρχουν πτυχές που καθιστούν πολύ δύσκολη την εφαρμογή τους. Όταν αντιμετωπίζονται αντίπαλοι που παρουσιάζουν μακρύ σε μήκος σωματότυπο (Longilinear somatotype), με μεγάλη διαφορά του μήκους του μηριαίου οστού ή του μήκους των ποδιών σε σχέση με το ύψος, η χρήση των τεχνικών άμυνας με “κλειδώματα” (locks) είναι πολύ δύσκολη.
Μακρύς σωματότυπος (παράδειγμα): Joel Gonzalez (με τον μπλε θώρακα)
Σε έναν αγώνα, σε μια σειρά από επιθετικές τεχνικές όπως τα είναι μπάνταλς (bandals) είναι πιθανό να εφαρμοστούν άμυνες πιο εύκολα, αναλύοντας όμως πιο λεπτομερώς τον αγώνα θα δούμε πως στις γραμμικές τεχνικές επίθεσης είναι πιο δύσκολο τελικά, να εφαρμοστούν τακτικές άμυνας.
Το υψηλό σκορ επιτυγχάνεται με την χρήση τεχνικών επίθεσης που στοχεύουν στο κεφάλι του αντιπάλου, αυτές οι τεχνικές περιπλέκουν ακόμη περισσότερο την εφαρμογή αμυντικών τεχνικών όπως τα “μπλοκαρίσματα”, επίσης πρέπει να προσθέσουμε σε αυτή την νέα κατάσταση και το ότι πλέον, ο διαιτητής δίνει την εντολή “αγωνιστείτε” όταν για πέντε δευτερόλεπτα δεν γίνεται συμπλοκή των αθλητών και σύμφωνα με τους κανονισμούς αν μετά από την πάροδο άλλων πέντε δευτερολέπτων ένας αθλητής κάνει κίνηση προς τα πίσω θα τιμωρηθεί με παρατήρηση ή αν και οι δυο αθλητές παραμείνουν χωρίς συμπλοκή τότε και οι δυο θα δεχθούν παρατήρηση. Γιαυτό θα πρέπει ο αθλητής να δρα σχεδόν αμέσως και συνέχεια και να αποφεύγει τις χρονοτριβές καθυστερώντας “τρώγοντας” τον χρόνο, θα πρέπει δηλαδή να αυξήσει των αριθμό των επιθέσεων και να μειώσει το χρόνο αδράνειας ανάμεσα στις επιθέσεις.
Είναι προφανές πως στους παρόντες καιρούς, αναδεικνύονται (επιτυγχάνουν) οι αθλητές που αυτές οι αλλαγές τους βολεύουν, γιατί αγωνίζονται κυρίως με τα κάτω άκρα, έχουν πολύ καλή ευκινησία στους συνδέσμους και τις αρθρώσεις της λεκάνης (στο ισχίο) και καλό έλεγχο της απόστασης (από τον αντίπαλο). Αυτοί οι αθλητές δεν είναι συνήθως θεαματικοί, είναι όμως πολύ πρακτικοί, ως πραγματικοί “ξιφομάχοι” της σύγχρονης ξιφασκίας (όπου οι πόντοι επιτυγχάνονται με χτυπήματα που στοχεύουν σε σημείο και όχι στην ξιφομαχία αυτό καθεαυτό).
Από την άλλη μεριά, οι αθλητές που έχουν μέση κατανομή του ύψους με το βάρος τους (μεσαίος σωματότυπος) και είναι πιο “παραδοσιακοί”, έχουν κι αυτοί τους τρόπους τους, όπως, καλό συντονισμό και συγχρονισμό (κινήσεων) με μεγάλη ταχύτητα στις κινήσεις τους (πόδια και χέρια) και εφαρμογή μεγάλου εύρους τεχνικών και τακτικών (επίθεσης και άμυνας). Αυτή η συνολική αγωνιστική παρουσία έχει μεγάλη θετική επίδραση στους διαιτητές και στα πορίσματά τους, ειδικά όταν αποφασίζουν για την απόδοση των πόντων που αποδίδονται έξω από το ηλεκτρονικό σύστημα (γροθιά, κεφάλι, παρατηρήσεις, ποινές κτλ.) ή των “αμφισβητούμενων” πόντων, γιατί αυτοί οι αθλητές θα μπορούσαν να “επηρεάσουν θετικά” προς όφελός τους τους διαιτητές, λόγω του τρόπου που αγωνίζονται και το πως εκτελούν τις τεχνικές μέσα στον αγώνα (προσφέρουν καλαίσθητο θέαμα καθώς αγωνίζονται επιδεικνύοντας ανώτερο επίπεδο στην στάση τους και στις κινήσεις τους με τις τεχνικές τους στην διάρκεια του αγώνα).
Μεσαίος σωματότυπος (Παράδειγμα): Servet Tazegül (Κόκκινος θώρακας)
Η πραγματικότητα (το κατεστημένο) της χρήσης αντικειμενικών συστημάτων καταγραφής και απόδοσης πόντων τείνει να εξαλείψει αυτού του είδους τις υποκειμενικές επιρροές προς τους διαιτητεύοντες και οι “παρελθοντικού τύπου” (παραδοσιακοί) αθλητές δεν θα επιτρέπεται και δεν θα έχουν την πολυτέλεια να κάνουν το παραμικρό λάθος στην διαχείριση της απόστασης και της αγωνιστικής τακτικής όταν αντιμετωπίζουν αντιπάλους με μακρύ σωματότυπο, οι αθλητές αυτοί θα πρέπει να είναι (αναγκαστικά) πάντα σε μικρότερη απόσταση από τον αντίπαλο και σε ευάλωτη θέση ενώ ο αντίπαλός τους θα μπορεί να μένει μακρύτερα και να επιτίθεται από μεγαλύτερη απόσταση από ότι ο αθλητής με τον μεσαίο τύπο σωματότυπου.
Ένα χαρακτηριστικό των αθλητών με μακρύ σωματότυπο είναι ότι συνήθως έχουν καλύτερο έλεγχο της μεγαλύτερης απόστασης και έχουν ένα καλό αμυντικό σύστημα, επίσης τα χτυπήματα τους είναι (στοχεύουν) πιο ψηλά (σε υψηλότερα σημεία).
Χαμηλός σωματότυπος (προφανώς εννοεί τον αθλητή με τον κόκκινο θώρακα)
Είναι ένα δίλημμα, με δυο διαφορετικές προσεγγίσεις που καταλήγουν σε μια επιλογή. Δεν θα ήταν παράλογο (ή παράξενο) ο εντοπισμός του ταλέντου σε έναν αθλητή να συμπεριλαμβάνει την επιλογή αθλητών με σωματότυπο που τα χαρακτηριστικά του να βρίσκονται στα όρια του μακρύ τύπου σωματότυπου, άσχετα με το αν οι αθλητές αυτού του σωματότυπου, είναι κατ' αρχήν, σε πιο αργό ρυθμό εξέλιξης (στην εφαρμογή της εκπαίδευσής τους). Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα επόμενα χρόνια θα δούμε πως η επίλυση αυτού του διλήμματος, δηλαδή του προσδιορισμού του ταλέντου σε έναν αθλητή, θα περιλαμβάνει στοιχεία όπου θα λαμβάνεται υπόψιν εκτός από τα φυσικά, τεχνικά και ψυχολογικά κριτήρια και κριτήρια ανθρωπομετρικών (μορφολογικών, ανατομικών) δεδομένων όπως ο δείκτης Ευκινησίας (κινητικές ικανότητες δύναμης, ταχύτητας και ευκινησίας, όπως, μυική έκρηξη, ταχύτητα επαναλαμβανόμενων κινήσεων, δρομική ταχύτητα, κ.ά) και ο δείκτης ΣΜΠ (σχετικό μήκος ποδιού) (RLL relative leg length).
(Σημείωση: οι μορφολογικοί δείκτες στην ανθρωπομετρία είναι διάφοροι δείκτες που συγκρινόμενοι με έναν μέσο όρο μπορούν να δείξουν τις αποκλίσεις από αυτόν τον μέσο όρο και να οδηγήσουν σε εξαγωγή συμπερασμάτων ως προς το βέλτιστο ή επιθυμητό μέτρο για το όποιο γίνεται η σύγκριση, πχ. Ο δείκτης μάζας σώματος ΔΜΣ (BMI) που είναι ευρύτερα γνωστός, βγαίνει από μια απλή εξίσωση:
ΔΜΣ = (βάρος σε κιλά) / (ύψος σε μέτρα)2
ο δείκτης αυτός είναι ενδεικτικός για τον προσδιορισμό της παχυσαρκίας ή μη ενός ατόμου λαμβάνοντας βέβαια υπόψιν και άλλους παράγοντες όπως φύλο, ηλικία, σωματότυπος κ.ά, για να εξαχθούν πιο σωστά συμπεράσματα).
πηγή: taekwondo greece group
taekwondo greece group
Εγκυκλοπαίδεια - Υψηλή απόδοση: Η σχέση μεταξύ σωματότυπου και αγωνιστικού ταεκβοντο με ηλεκτρονικό προστατευτικό εξοπλισμό της LaJust
άρθρο στα ισπανικά από τον Jesus Benito.
Jesus Benito Díaz (Spain)
Παγκόσμιος (Υπό) Πρωταθλητής (Στουτγάρδη, Γερμανία, 1979, Guayaquil,Ισημερινός, 1982)
Πρώην προπονητής της εθνικής ομάδας της Πορτογαλίας
Πρώην προπονητής της εθνικής ομάδας της Ισπανίας
Προπονητής της εθνικής ομάδας του Μαρόκο
Αναγνώριση του ταλέντου στο σύγχρονο ταεκβοντο: Η σχέση μεταξύ σωματότυπου και αγωνιστικού ταεκβοντο με ηλεκτρονικό προστατευτικό εξοπλισμό της LaJust
Φαίνεται εδώ και καιρό ότι όλοι συμφωνούμε ότι η έλευση του ηλεκτρονικού εξοπλισμού έχει φέρει μια επανάσταση στους αγώνες στο ταεκβοντο. Επιπλέον, ο νέος κανονισμός αγώνων, έφερε αλλαγές στον τρόπο αντιμετώπισης του αγώνα και της προπόνησης που συμπεριλαμβάνει ένα νέο πεδίο προπόνησης με τεχνικές που πριν από λίγα χρόνια μετά βίας υπήρχε, αυτό των τεχνικών άμυνας με “κλειδώματα” (locks).
Μετά από μια παρατεταμένη χρονική περίοδο κατά την οποία βιώσαμε τις αλλαγές στη δομή του αγώνα, του ανταγωνισμού και της προετοιμασίας στην προπόνηση και έχοντας δει τα θετικά ή τα αρνητικά αποτέλεσμα που παράγονται μετά από κάθε εφαρμογή αλλαγής τακτικής, είναι καιρός να εξαχθούν κάποια συμπεράσματα.
Όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι στα ηλεκτρονικά προστατευτικά της LaJust οι πόντοι σε έναν αγώνα έχουν μειωθεί δραστικά, υπάρχει χαμηλό ποσοστό επιτυχίας στην σχέση μεταξύ του αριθμού των τακτικών επίθεσης που εκτελούνται και των πόντων που αυτές αποφέρουν, (η σχέση μεταξύ του αριθμού των επιθετικών χτυπημάτων στον θώρακα και ο αριθμός των έγκυρων πόντων που επιτυγχάνονται, και αυτό οφείλεται στο ότι πλέον απαιτείται και η “σωστή” επαφή της πατούσας και η μεγάλη δύναμη που ασκείται από το χτύπημα πάνω στην επαφή του με τον θώρακα), αυτή η πραγματικότητα είναι πλέον δεδομένη, γιαυτό το λόγο είναι απαραίτητος ο σχεδιασμός στρατηγικών αγώνα που θα στοχεύουν στην ανατροπή αυτής της νέας κατάστασης.
Εξάλλου, οι άμυνες (with blocks, blocking) έχουν γίνει ένα ουσιαστικό μέρος της καλής δομής του αγώνα, ωστόσο, υπάρχουν πτυχές που καθιστούν πολύ δύσκολη την εφαρμογή τους. Όταν αντιμετωπίζονται αντίπαλοι που παρουσιάζουν μακρύ σε μήκος σωματότυπο (Longilinear somatotype), με μεγάλη διαφορά του μήκους του μηριαίου οστού ή του μήκους των ποδιών σε σχέση με το ύψος, η χρήση των τεχνικών άμυνας με “κλειδώματα” (locks) είναι πολύ δύσκολη.
Σε έναν αγώνα, σε μια σειρά από επιθετικές τεχνικές όπως τα είναι μπάνταλς (bandals) είναι πιθανό να εφαρμοστούν άμυνες πιο εύκολα, αναλύοντας όμως πιο λεπτομερώς τον αγώνα θα δούμε πως στις γραμμικές τεχνικές επίθεσης είναι πιο δύσκολο τελικά, να εφαρμοστούν τακτικές άμυνας.
Το υψηλό σκορ επιτυγχάνεται με την χρήση τεχνικών επίθεσης που στοχεύουν στο κεφάλι του αντιπάλου, αυτές οι τεχνικές περιπλέκουν ακόμη περισσότερο την εφαρμογή αμυντικών τεχνικών όπως τα “μπλοκαρίσματα”, επίσης πρέπει να προσθέσουμε σε αυτή την νέα κατάσταση και το ότι πλέον, ο διαιτητής δίνει την εντολή “αγωνιστείτε” όταν για πέντε δευτερόλεπτα δεν γίνεται συμπλοκή των αθλητών και σύμφωνα με τους κανονισμούς αν μετά από την πάροδο άλλων πέντε δευτερολέπτων ένας αθλητής κάνει κίνηση προς τα πίσω θα τιμωρηθεί με παρατήρηση ή αν και οι δυο αθλητές παραμείνουν χωρίς συμπλοκή τότε και οι δυο θα δεχθούν παρατήρηση. Γιαυτό θα πρέπει ο αθλητής να δρα σχεδόν αμέσως και συνέχεια και να αποφεύγει τις χρονοτριβές καθυστερώντας “τρώγοντας” τον χρόνο, θα πρέπει δηλαδή να αυξήσει των αριθμό των επιθέσεων και να μειώσει το χρόνο αδράνειας ανάμεσα στις επιθέσεις.
Είναι προφανές πως στους παρόντες καιρούς, αναδεικνύονται (επιτυγχάνουν) οι αθλητές που αυτές οι αλλαγές τους βολεύουν, γιατί αγωνίζονται κυρίως με τα κάτω άκρα, έχουν πολύ καλή ευκινησία στους συνδέσμους και τις αρθρώσεις της λεκάνης (στο ισχίο) και καλό έλεγχο της απόστασης (από τον αντίπαλο). Αυτοί οι αθλητές δεν είναι συνήθως θεαματικοί, είναι όμως πολύ πρακτικοί, ως πραγματικοί “ξιφομάχοι” της σύγχρονης ξιφασκίας (όπου οι πόντοι επιτυγχάνονται με χτυπήματα που στοχεύουν σε σημείο και όχι στην ξιφομαχία αυτό καθεαυτό).
Από την άλλη μεριά, οι αθλητές που έχουν μέση κατανομή του ύψους με το βάρος τους (μεσαίος σωματότυπος) και είναι πιο “παραδοσιακοί”, έχουν κι αυτοί τους τρόπους τους, όπως, καλό συντονισμό και συγχρονισμό (κινήσεων) με μεγάλη ταχύτητα στις κινήσεις τους (πόδια και χέρια) και εφαρμογή μεγάλου εύρους τεχνικών και τακτικών (επίθεσης και άμυνας). Αυτή η συνολική αγωνιστική παρουσία έχει μεγάλη θετική επίδραση στους διαιτητές και στα πορίσματά τους, ειδικά όταν αποφασίζουν για την απόδοση των πόντων που αποδίδονται έξω από το ηλεκτρονικό σύστημα (γροθιά, κεφάλι, παρατηρήσεις, ποινές κτλ.) ή των “αμφισβητούμενων” πόντων, γιατί αυτοί οι αθλητές θα μπορούσαν να “επηρεάσουν θετικά” προς όφελός τους τους διαιτητές, λόγω του τρόπου που αγωνίζονται και το πως εκτελούν τις τεχνικές μέσα στον αγώνα (προσφέρουν καλαίσθητο θέαμα καθώς αγωνίζονται επιδεικνύοντας ανώτερο επίπεδο στην στάση τους και στις κινήσεις τους με τις τεχνικές τους στην διάρκεια του αγώνα).
Μεσαίος σωματότυπος (Παράδειγμα): Servet Tazegül (Κόκκινος θώρακας)
Η πραγματικότητα (το κατεστημένο) της χρήσης αντικειμενικών συστημάτων καταγραφής και απόδοσης πόντων τείνει να εξαλείψει αυτού του είδους τις υποκειμενικές επιρροές προς τους διαιτητεύοντες και οι “παρελθοντικού τύπου” (παραδοσιακοί) αθλητές δεν θα επιτρέπεται και δεν θα έχουν την πολυτέλεια να κάνουν το παραμικρό λάθος στην διαχείριση της απόστασης και της αγωνιστικής τακτικής όταν αντιμετωπίζουν αντιπάλους με μακρύ σωματότυπο, οι αθλητές αυτοί θα πρέπει να είναι (αναγκαστικά) πάντα σε μικρότερη απόσταση από τον αντίπαλο και σε ευάλωτη θέση ενώ ο αντίπαλός τους θα μπορεί να μένει μακρύτερα και να επιτίθεται από μεγαλύτερη απόσταση από ότι ο αθλητής με τον μεσαίο τύπο σωματότυπου.
Ένα χαρακτηριστικό των αθλητών με μακρύ σωματότυπο είναι ότι συνήθως έχουν καλύτερο έλεγχο της μεγαλύτερης απόστασης και έχουν ένα καλό αμυντικό σύστημα, επίσης τα χτυπήματα τους είναι (στοχεύουν) πιο ψηλά (σε υψηλότερα σημεία).
Χαμηλός σωματότυπος (προφανώς εννοεί τον αθλητή με τον κόκκινο θώρακα)
Είναι ένα δίλημμα, με δυο διαφορετικές προσεγγίσεις που καταλήγουν σε μια επιλογή. Δεν θα ήταν παράλογο (ή παράξενο) ο εντοπισμός του ταλέντου σε έναν αθλητή να συμπεριλαμβάνει την επιλογή αθλητών με σωματότυπο που τα χαρακτηριστικά του να βρίσκονται στα όρια του μακρύ τύπου σωματότυπου, άσχετα με το αν οι αθλητές αυτού του σωματότυπου, είναι κατ' αρχήν, σε πιο αργό ρυθμό εξέλιξης (στην εφαρμογή της εκπαίδευσής τους). Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα επόμενα χρόνια θα δούμε πως η επίλυση αυτού του διλήμματος, δηλαδή του προσδιορισμού του ταλέντου σε έναν αθλητή, θα περιλαμβάνει στοιχεία όπου θα λαμβάνεται υπόψιν εκτός από τα φυσικά, τεχνικά και ψυχολογικά κριτήρια και κριτήρια ανθρωπομετρικών (μορφολογικών, ανατομικών) δεδομένων όπως ο δείκτης Ευκινησίας (κινητικές ικανότητες δύναμης, ταχύτητας και ευκινησίας, όπως, μυική έκρηξη, ταχύτητα επαναλαμβανόμενων κινήσεων, δρομική ταχύτητα, κ.ά) και ο δείκτης ΣΜΠ (σχετικό μήκος ποδιού) (RLL relative leg length).
(Σημείωση: οι μορφολογικοί δείκτες στην ανθρωπομετρία είναι διάφοροι δείκτες που συγκρινόμενοι με έναν μέσο όρο μπορούν να δείξουν τις αποκλίσεις από αυτόν τον μέσο όρο και να οδηγήσουν σε εξαγωγή συμπερασμάτων ως προς το βέλτιστο ή επιθυμητό μέτρο για το όποιο γίνεται η σύγκριση, πχ. Ο δείκτης μάζας σώματος ΔΜΣ (BMI) που είναι ευρύτερα γνωστός, βγαίνει από μια απλή εξίσωση:
ΔΜΣ = (βάρος σε κιλά) / (ύψος σε μέτρα)2
ο δείκτης αυτός είναι ενδεικτικός για τον προσδιορισμό της παχυσαρκίας ή μη ενός ατόμου λαμβάνοντας βέβαια υπόψιν και άλλους παράγοντες όπως φύλο, ηλικία, σωματότυπος κ.ά, για να εξαχθούν πιο σωστά συμπεράσματα).
πηγή: taekwondo greece group
